骨格美容サロン
さやかいろ

こんにちは。

本日は栄養について。

皆さんは以前に比べて野菜の栄養素が減っているのをご存知ですか？( ;∀;)( ;∀;)

身体の為に野菜を食べること皆さんご承知でしょうし、私も子ども達に野菜食べなさい!とよく言っています

実は身体に必要な量の栄養をとるには食べ物だけでは難しいんです💦

それは、野菜の栄養素が数十年前に比べて減ってしまっているからです

食べ物だけで栄養を摂ろうとすると量が必要になり、胃に負担がかかったり、野菜も高いのでコスパが悪いです( ﾉД`)

なので、健康で若々しく過ごす為に、サプリメントで栄養を補うことをさやかいろでは伝えています✨

アメリカではサプリメントから栄養を摂るのは一般的ですし、芸能人やインフルエンサーの中でも健康・美容の為にサプリメントを愛用されています

ただ！サプリメントであったらなんでもいいというわけではありません

ドラックストアにもたくさんのサプリメントが売っていますし、値段もピンキリです

例えば、カルシウムサプリメントでは安いものだとカルシウムの原料が貝殻というものもあります

貝殻とか・・・

せっかくお金出して買うのなら、ちゃんと身体に合うものが良いですよね

身体が喜ぶものを選んでみませんか？(^^)